घरेलू अचूक नुस्खे #6 – घुटनों के दर्द के कुछ उपाय

sanjumanju.com-health-image-knee

सुबह खाली पेट तीन-चार अखरोट की गिरियां निकाल कर कुछ दिनों तक खाना चाहिए। इसके नियंत्रित सेवन से घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।

नारियल की गिरी भी खाई जा सकती है। इससे घुटनों के दर्द में राहत मिलती है