स्वस्थ जीवन टिप्स #21 – आटा भिगोते ही तुरंत इस्तेमाल

आटा भिगोते ही तुरंत इस्तेमाल करना चाहिए वरना उसमे ऐसे रासायनिक बदलाव आते है जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक हो सकते है . ऐसा आयुर्वेद में स्पष्ट कहा गया है . इसलिए फ्रिज का इस्तेमाल आटा रखने के लिए ना करे . कुछ ही दिन में ऐसी आदत बन जायेगी की जितनी रोटियाँ लगती है उतना ही आटा भिगोया जाए और इसमें >ज़्यादा समय भी नहीं लगता . ताज़े आते की रोटियाँ ज़्यादा स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है .