पेट कम करने के उपाय #19 – शराब का सेवन सीमित कीजिए

शराब का सेवन सिर्फ ख़ास मौकों पर करें । शराब न सिर्फ़ अत्यधिक मोटापा बढाता है, बल्कि आपकी इच्छाशक्ति को भी घटाता है । भविष्य में आपके शरीर के लिए शराब बेहद नुकसानदायक भी है ।